Офертите за летни смени за болногледачи звучат доста привлекателно. Денят е по-дълъг, времето е хубаво, а много възрастни хора обичат да прекарват повече време навън – в градината, на терасата или на кратка разходка.

Всичко това е вярно, но само ако не се подценяват горещините, които могат да бъдат опасни както за възрастните германци, така и за самите социални асистентки.

Умора, отпадналост, главоболие, проблеми с кръвното, липса на апетит, замайване… Понякога тези неща идват постепенно и остават незабелязани до момента, в който организмът вече е претоварен.

При по-възрастните рискът е още по-голям. Много от тях не усещат жажда, пият твърде малко или изцяло отказват вода. Хората с деменция често забравят дали са приемали течности, а някои дори не могат ясно да обяснят, че се чувстват зле.

Много социални асистентки споделят, че най-тежки при поемане на летни смени за болногледачи са не самите температури, а когато обгрижвания отказва вода, неспокоен е или започва да се обърква повече от обикновено.

В горещите месеци е важно да се приема достатъчно течности, но за един възрастен човек, това обикновено не е лесно. Добре е да приемат поне един литър вода дневно. Много важно е в този литър да не се включват кафето или чая. Един литър вода и един литър течности не е едно и също. За да не се претоварва организма е добре и да не се съсредоточава приема само в едната половина на деня.

Излизате на разходка или смятате да прекарате известно време в градината. Винаги взимайте по едно шишенце или чаша вода за всеки. Търсете сянката и колкото и да е приятно, не стойте на течение, защото в горещините е най-лесно да активираме позабравения плексит или да ни се схване врата или рамото.

Малка и работеща хитрост е да включите и себе си в необходимостта да се пие вода. Трудно е да накараш човек, който не изпитва жажда, да пие, затова го поставете като обща задача, която е полезна за всеки организъм. „Наливам на теб, ще налея и на себе си, защото без вода тялото не може да работи нормално“.

Нерядко се случва водата да им е безвкусна и затова да отказват да пият. Тогава добавяне на малко сок, листенца мента или няколко резенчета лимон,които да придадат вкус и свежест и се възприемат добре.

Много колежки предпочитащи да поемат летни смени за болногледачи споделят, че точно в горещите дни възрастните хора стават:
• по-объркани;
• по-раздразнителни;
• по-отпаднали;
• или обратното – неспокойни и често бъдещи се вечер.

Хората с високо или ниско кръвно налягане, сърдечни проблеми и диабет, понасят  жегите още по-тежко. Високите температури натоварват допълнително организма и понякога дори кратък престой навън в неподходящ час може да доведе до сериозен дискомфорт.

Много възрастни немци почти не излизат от домовете си през студените месеци и това в комбинация със светлия им тен може да причини сериозно зачервяване на кожата и дори изгаряне, след кратък престой на слънце. Добре е още преди настъпване на лятото асистентът да има под ръка слънцезащитни кремове с висок фактор. Често се случва близките да пропуснат тази подробност и затова ще оценят едно напомняне от ваша страна, че е необходимо да се погрижат навреме, ако вие няма от къде да купите.

Всички знаем, че в Германия в много малко домове има климатици, затова проветрявайте сутрин, докато още е хладно и след това затворете всички прозорци. Хубавото е, че всяка къща има ролетни щори, които ако спуснете на половина в ранния следобед, могат да задържат прохладата в къщата по-дълго.

Ако все пак температурата стане твърде висока, не се притеснявайте да поискате семейството да ви донесе или купи вентилатор, поне за вашата стая.

Има нещо, което често остава на заден план по време на летни смени за болногледачи – самите ние.

В ежедневието човек лесно забравя за себе си. Пие кафе набързо, върши домакинска работа, готви, помага при ставане и разходки, а водата остава „за после“. Много асистентки също имат проблеми с кръвното, главоболие или лесна умора в жегите, но често ги пренебрегват. Мили колеги, никой не може да се погрижи за нашето здраве по-добре от самите нас. Не забравяйте, че за да можете да обгрижвате някого, трябва първо самите вие да сте добре.

Освен това когато човек е изтощен, става по-трудно да реагира спокойно и търпеливо в напрегнати ситуации.

Когато поемате летни смени за болногледачи, не пренебрегвайте значението на малките неща:
• чаша вода повече през деня;
• проветряване рано сутрин;
• избягване на разходки в най-горещите часове;
• по-лека храна;
• шапка и слънцезащитен крем при по-дълъг престой навън.

Важно е също да се разпознават първите признаци на топлинен или слънчев удар. Понякога симптомите започват постепенно и лесно могат да бъдат объркани с обикновена умора от жегата.

Обърнете внимание при:
• силно главоболие;
• зачервяване на лицето;
• замайване;
• гадене;
• ускорен пулс;
• необичайна сънливост;
• объркване или неадекватно поведение;
• липса на изпотяване въпреки жегата.

При подобни симптоми човек трябва да се премести на сянка или по-хладно място, да приема течности и при нужда да се потърси медицинска помощ.

Повече информация за симптомите, първите признаци и реакция можете да прочетете тук : https://old.mh.government.bg/bg/informaciya-za-grazhdani/zdravosloven-nachin-na-zhivot/okolna-sreda/toplinen-i-slnchev-udar/

Лятото може да бъде приятно време и за възрастните хора, и за хората, които се грижат за тях. Но понякога точно в най-обикновените горещи дни организмът се натоварва повече, отколкото очакваме.

А в тази работа човек много лесно свиква да мисли първо за другите и чак след това за себе си, особено по време на летни смени за болногледачи.

Истината, която никога не бива да забравяте, е, че и едното, и другото са еднакво важни.

Ако тази статия ви е помогнала и се интересувате от актуалните ни оферти за летни смени за болногледачи или социални асистенти в Германия , можете да разгледате актуалните ни обяви за работа в Германия тук:
https://profiassist.bg/aktualni-obyavi-za-bolnogledachi-rabota-v-germaniya/
Ако търсите общност, в която да намерите хора с общи интереси, да споделите или да обмените опит – последвайте ни във Facebook:
https://www.facebook.com/profiassist